Стресс сопровождает нас всю жизнь. И стресс наверное это и есть наша жизни. Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены работы, учебы или места жительства.
Любое отклонение от уровня комфорта вызывает выброс гормонов кортизол и других гормонов. Краткосрочный стресс мобилизует наш организм на решение текущих проблем. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться.
Слишком долгое возбуждение вызывает гибель нервных клеток как раз в зонах ответственной за волю и мотивацию. Поэтому активный человек может очень незаметно сползти в депрессию, превратиться в сонливого нытика. Что тогда делают люди? Они идут в аптеку, пьют всякие антидепрессанты, химию которую совсем не нужно. И это приносит еще больше проблем организму.
Читать далее «Стресс — это и есть наша жизнь»